El Arte de Sanar el Alma

Salud y Bienestar Sábado 15 abril de 2023 | 09:46 Los síntomas que pueden advertir que estás cayendo en una depresión Por  Camila Álvarez Azócar  Engin Akyurt | Pexels Una de las principales enfermedades mentales es la depresión y cada día aumenta más, sobre todo luego de la pandemia del covid-19. Los síntomas de esta afección son mucho más comunes de los que imaginas y siempre es bueno tener ojo en caso de que tú o alguien de tu entorno podría estar cayendo en un trastorno de este tipo. Aquí escribes el resto del contenido que no se vera. La depresión es una enfermedad que está a la vuelta de la esquina para muchas personas y existen síntomas que levantan las alertas de que algo no está bien. Lamentablemente, luego de la pandemia, los índices de depresión han ido en aumento y no sólo a nivel mundial, también en Chile. De acuerdo a la Encuesta Nacional de Salud, la tasa de enfermedades mentales en nuestro país es de 23,6%, una cifra que lleva como principales afecciones la dep...

Pincha en el siguiente link para leer artículo. Por si lo borran en el futuro, lo transcribo. *  *  *  *  * Estudio de la Superintendencia de Salud determinó que el episodio depresivo fue el diagnóstico más frecuente en los subsidios de incapacidad laboral otorgados en 2015. Isapres plantean que la incorporación de estas patologías al Auge elevó la detección y sus cuadros son los más frecuentes entre quienes hacen mal uso de los permisos. Los episodios depresivos, en sus niveles leve, moderado y grave, se transformaron el año pasado en el diagnóstico más frecuente en las licencias médicas de afiliados a las isapres, constituyendo el 9,3% del total de subsidios de incapacidad laboral curativos tramitados. Así, impulsados por esta patología, los trastornos mentales y del comportamiento están liderando, por primera vez desde 2008, las causas de licencias médicas del sistema privado, al concentrar el 19,8% del total de los permisos, seguidos por las enferme...

Columna publicada el martes 22 de agosto de 2006 en la Revista Ya de El Mercurio. Dice la filosofía que el amor es el motor de la vida y que el amor no es otra cosa que la capacidad de transformar a otro, al mundo. Es de conocimiento público que la falta de amor y apego a la vida es el sentimiento esencial en la depresión. Falta amor por uno misma, falta amor por los otros, por la naturaleza, por el trabajo, por la belleza. Todo lo erótico parece desaparecer, y la vida se viste de muerte. En las depresiones leves este desamor se manifiesta en lata, cansancio, desmotivación, ganas de estar sola. A medida que la depresión se agrava, el miedo se hace una constante, el aislamiento es necesario como el agua y las ganas de relacionarse con los objetos y las personas se hace difícil o imposible. Hay melancolía existencial o tristeza aguda. Lavarse es un esfuerzo, rendir una tragedia, todo es una amenaza porque la percepción del mundo cambia y lo que queda es un lugar hostil donde la persona ...

Un reportaje publicado el martes 2 de mayo en la Revista Ya de El Mercurio. Exceso de comida, alcohol y depresión: El triángulo tóxico de las mujeres La sicóloga estadounidense Susan Nolen-Hoeksema, experta en salud mental femenina de la Universidad de Yale, acaba de publicar el libro "Eating, Drinking and Overthinking". En él plantea que comer, beber y pensar demasiado constituyen el triángulo tóxico que afecta a las mujeres. "La depresión rara vez ocurre a solas; suele combinarse con un comer excesivo, descontrolado, o con un exceso de dietas. También con el alcohol, para buscar un escape de los sentimientos depresivos. Estos tres factores se alimentan entre sí y generan una espiral descendiente en el que todo se vuelve cada vez peor". Cualquier hombre que tenga madre, hermana, amiga, polola, esposa, colega o una relación significativa - del tipo que sea- con una mujer, ya se habrá dado cuenta de un factor básico de la mente femenina: la tendencia de buena parte d...

Hoy reescribo una entrevista a Marcela Serrano publicada en la Revista Paula en su edición del 17 de diciembre del 2005. Me parece super interesante su experiencia de vida. Marcela y su nueva vida Marcela Serrano se hartó de la fama y de la sobreexposición. Se enclaustró por un largo tiempo y hoy reaparece con nuevos proyectos: abrió una tienda, donde ella misma diseña el vestuario, y se prepara para inaugurar en marzo un albergue para mujeres tristes de verdad; mujeres de población que están deprimidas y desconocen el placer. Aquí, la escritora explica qué gatilló su cambio de giro. HASTA EL 2003, MARCELA SERRANO VOLABA A LA VELOCIDAD DE UN JET. ERA UNA ESCRITORA SÚPER VENTAS. EXITOSA, ADMIRADA. Recorría el mundo promocionando sus libros. Un repentino diagnóstico de estrés severo la hizo aterrizar. Se dio cuenta de cuánto daño le había hecho la exposición, el no saber parar, el vivir por tantos años haciendo cosas a contrapelo. Entonces frenó en seco. Buscó murallas para aislarse y p...