El Arte de Sanar el Alma

Interesante artículo a parecido en página Psicologia y Mente , para leer pinche aquí . También lo transcribo por si lo borran. *  *  *  *  * Las caricias provocan cambios en nuestro cuerpo y en nuestra mente . Jonathan García Allen Una nueva investigación de la Asociación de Neuropsicoanálisis parece indicar que las caricias juegan un papel importante en cómo el cerebro desarrolla la imagen mental del cuerpo. Este estudio apoya la idea de que las señales interoceptivas como el contacto afectivo son importantes para la comprensión del cuerpo y ayudan a crear un sentido coherente sobre uno mismo. La disminución en la percepción de estas señales se han relacionado con problemas de imagen corporal, dolor fantasma, anorexia nerviosa y bulimia. Además, otros estudios relacionados con el dolor o la depresión también apoyan la idea de que las caricias aportan beneficios a la salud y al bienestar. Las caricias ayudan a mantener un sentido del “yo” positivo L...

Una Charla TED sobre los primeros auxilios emocionales, impartida por el Doctor en sicología Guy Winch.

Artículo aparecido en el diario La Tercera el día 26 de marzo del 2006 Las terapias cortas sirven a quienes les faltan herramientas para solucionar una situación. Cuando la consulta es por conflictos internos se requerirán más sesiones de trabajo. Aunque asistir al sicólogo las personas lo asocian a numerosas sesiones de terapia para resolver conflictos que se han hecho inmanejables, lo cierto es que cada vez es más común que estos profesionales ofrezcan tratamientos para diversos problemas en poco tiempo. De hecho, existe la leyenda de que Sigmund Freud, padre del sicoanálisis -la terapia que más tiempo demanda para ejercer sus efectos-, curó la impotencia del compositor Gustav Mahler durante una caminata alrededor de un lago. Y aunque decir que un problema sicológico podría solucionarse en una sesión parece poco creíble, algunos especialistas opinan que una terapia corta es la mejor manera de enfrentar una cruda realidad. Según la revista Psychology Today, cerca del 40% de las person...

Sicología Hagan sus Apuestas Por Juan Pablo Díaz, Siquiatra Escribo esta columna pensando en ese enorme grupo de jóvenes, que podrían ser sus hijos, los míos, y también en nosotros, sus padres, habitualmente preocupados por ellos. Lo hago, sorprendido por el comentario de un hijo, que al igual que sus amigos, dicen leer mis columnas, pero las consideran orientadas a personas mayores, mientras ellos, los jóvenes de entre veinticinco y treinta años, están tomando las decisiones más trascendentales de sus vidas. A continuación, transcribo un diálogo entre dos jóvenes de veintiocho años.

Columna bajo el nombre de escuela para padres aparecida el martes 06 de junio del 2006 en la revista Ya de El Mercurio. Imagen e identidad Por Neva Milicia, Sicóloga Muchas veces, por mantener una imagen o buscar aprobación, las personas pierden identidad. Tener una imagen es diferente a tener una identidad. A veces, las personas actúan de una manera orientada a impresionar a los demás, falseando sus intereses y aspiraciones más profundas, para conseguir la aceptación de los otros. Otras veces, y lo que es más grave, se demanda de los hijos que vivan de acuerdo con el qué dirán. Con el pretexto de que tengan éxito, se les pide que se orienten a hacer actividades para las que no tienen talentos o que no están dentro del área de sus intereses, haciéndoles postergar aquellas cosas que realmente hacen bien o les importan.

Columna aparecida en la revista Ya de El Mercurio el martes 30 de mayo de 2006, respecto a escuela para padres. Memoria autobiográfica Por la Sicóloga Neva Milicic Los episodios personales significativos, sean felices o dolorosos, quedan registrados en una zona especial del cerebro. Esta zona es la memoria autobiográfica, donde se guardan los recuerdos y desde allí es posible recuperarlos en situaciones específicas. Hay antecedentes que permiten concluir que esta memoria comienza a registrar preguntas a partir de los dos años, aportando datos en forma explícita. Pero, no obstante, desde antes hay un registro implícito que, aunque no constituyen recuerdos, probablemente actúan afectando el comportamiento de los niños desde el sistema límbico. Los registros emocionales constituyen - cuando son positivos- un maravilloso reservorio de felicidad. Cuando se pregunta a los niños cuáles son sus recuerdos más importantes ellos podrán recordar experiencias únicas por su intensidad, como por ejem...

Artículo aparecido en el diario La Tercera el sábado 6 de mayo del 2006, sobre la conmemoración del cumpleaños número 150 del Freud. Este neurólogo de origen austríaco dio un giro fundamental al estudio del comportamiento humano A 150 años del nacimiento de Freud expertos destacan su aporte a la Sicología El llamado “padre del sicoanálisis” fue también el que descubrió a existencia del inconsciente, la importancia de los sueños e identificó las primeras enfermedades de origen síquico. Pese a todas las revisiones que han sufrido sus teorías, para quienes han seguido sus teorías, se mantienen en plena vigencia. Hace exactamente 150 años, en la ciudad de Freiberg, Moravia (actualmente Pribor en la República Checa), nació uno de los personajes más influyentes del siglo XX: Sigismund Schlomo Freud, más conocido como Sigmund Freud. Aunque tiene sus detractores, para quienes han seguido las teorías del médico austriaco éste sigue absolutamente vigente. Según el doctor Horacio Maltraín, sicoan...

Encontré esta columna titulada Felicidad a la Orden en la revista El Sábado de El Mercurio, aparecida el 7 de mayo del 2005. A palos (amor y aprendizaje) Por Eugenia Weinstein Si Ud. se enamora una y otra vez del mismo tipo de personaje, o termina siempre con problemas similares aunque se relacione con personas diferentes, probablemente esto no sea simple coincidencia. Quizás está repitiendo dolores antiguos que aún no logra identificar. Si necesita sentirse elegido y sin embargo insiste en enamorarse de personas con temor al compromiso, o le tiene miedo al abandono y se busca amantes poco disponibles afectivamente, o se ha propuesto encontrar armonía en su vida pero se empeña en acercarse a parejas caóticas e inestables, o sintiéndose solo manifiesta una atracción fatal por los indiferentes, probablemente esté repitiendo compulsivamente heridas mal curadas de relaciones anteriores.

Un reportaje publicado el martes 2 de mayo en la Revista Ya de El Mercurio. Exceso de comida, alcohol y depresión: El triángulo tóxico de las mujeres La sicóloga estadounidense Susan Nolen-Hoeksema, experta en salud mental femenina de la Universidad de Yale, acaba de publicar el libro "Eating, Drinking and Overthinking". En él plantea que comer, beber y pensar demasiado constituyen el triángulo tóxico que afecta a las mujeres. "La depresión rara vez ocurre a solas; suele combinarse con un comer excesivo, descontrolado, o con un exceso de dietas. También con el alcohol, para buscar un escape de los sentimientos depresivos. Estos tres factores se alimentan entre sí y generan una espiral descendiente en el que todo se vuelve cada vez peor". Cualquier hombre que tenga madre, hermana, amiga, polola, esposa, colega o una relación significativa - del tipo que sea- con una mujer, ya se habrá dado cuenta de un factor básico de la mente femenina: la tendencia de buena parte d...

Incluyo un reportaje aparecido en la revista Paula en abril del 2006, sobre el Ravotril. Ravotril in the City Es lunes, son las ocho de la mañana y Apoquindo es una larga fila de autos. Sara (24) está inmóvil en la puerta de su casa, casi al borde de la avenida. Tiene las llaves del auto en la mano y la mochila al hombro. -¡Mierda!- exclama. Está transpirando. Sara le tiene miedo a los tacos. Un miedo irracional e incontrolable que siente también en los lugares cerrados o en los que hay mucha gente, como los centros comerciales o los teatros. Ha tenido que privarse de muchas cosas por ese miedo: dejó de ir a fiestas con sus amigos porque no se sentía capaz de entrar a una discotheque y muchas veces faltó a sus clases de orfebrería por no enfrentarse al tráfico. Estuvo a punto de perder el curso por inasistencia, pero la salvaron las buenas notas. Hoy nada podrá salvarla: es su primer día de trabajo en una joyería y no puede faltar. Sara cierra los ojos. Reza y respira 'hondo. Sabe...

MUJER Mamá y Papá estaban mirando la televisión cuando Mamá dijo "estoy cansada, es tarde, me voy a la cama". Fue a la cocina a preparar los bocadillos para el día siguiente. Puso en remojo los recipientes de las palomitas, sacó la carne del congelador para la cena del día siguiente, controló si quedaban bastantes cereales, llenó el azucarero, puso las cucharitas y los cuencos del desayuno en la mesa y dejó preparada la cafetera. Puso la ropa húmeda en la secadora, la ropa sucia en la lavadora, planchó una camisa y cosió un botón, recogió los juguetes, puso a cargar el teléfono y guardó la guía telefónica. Regó las plantas, ató la bolsa de basura y tendió una toalla. Bostezó, se desperezó y se fue al dormitorio. Se paró un momento para escribir una nota a la maestra, contó el dinero para la excursión y cogió un libro que estaba debajo de la silla. Firmó una felicitación para un amigo y escribió la dirección en el sobre, escribió una nota para el charcutero y colocó todo junt...

Reescribo un artículo aparecido en la Revista Mujer del diario la Tercera, el 26 de febrero del 2006. Reinvención, Metamorfosis Vital Hay ocasiones en que las personas necesitan cambios profundos para estar bien. Las razones son tan diversas como la naturaleza humana, aunque en todas el dolor es el factor gatillante. Siempre se puede volver a empezar, pero de la mano de un especialista. LA REINVENCIÓN ES UN CONCEPTO cada vez más empleado por la población, pero del que se desconocen las verdaderas implicancias que encierra. Para sicólogos y terapeutas, los seres humanos vivimos el cambio a diario, pero de manera paulatina, sin el estrés de la transformación extrema. El punto es que existen personas para quienes un cambio radical resulta imprescindible: sin transformación no pueden seguir. Ellos son quienes optan por la "reinvención", un proceso que lleva a vivir modificaciones profundas a nivel personal. La idea es comenzar de nuevo, pero esta vez sin dolores que interfieran...